Здоровье по состоянию ваших ногтей

Ногти состоят на 98 процентов из белка. Тело никогда не позволит вам иметь красивые ногти, если у вас недостаёт белка». Ваши ногти состоят из слоев белка, называемого кератином. Это тот же белок, что составляет часть ваши волос и кожи. О недостатке кератина свидетельствуют белые ободки в основании ногтевой пластины. Ногти растут примерно на 0,1 мм в день. По мере того, как новые клетки вырастают, старые выталкиваются к кончикам ваших пальцев. Потребуется примерно четыре месяца, чтобы восстановить весь ноготь.

Состояние и цвет ваших ногтей непосредственно отражают общее состояние здоровья вашей крови и тела, во многом таким же образом, как это делают ваша кожа и волосы. Если у вас есть дисбаланс или недостаток каких-либо веществ в организме, то они могут проявляться как:

Белые пятна или полосы
Уазывает на закисление организма и недостаток минеральных веществ. Могут служить признаком проблем с печенью, почками, сердечно-сосудистой системой. Однако, вероятнее всего, это признаки недостатка железа и цинка в вашем организме.

Белые точки (пятна) на ногтевой пластине
Они чаще всего говорят о недостатке в организме железа и цинка.

Горизонтальные линии
Иногда вызванные изменениями в рационе питания или климата, а иногда и при несбалансированном сыроедении. Ногти, которые бугрятся у основания пластины, свидетельствуют о возможных заболеваниях дыхательных путей.

Вертикальные полосы
Показывают пищеварительную слабость. Актуально для людей, живущих на приготовленной пищи, но мое пищеварение было лучше, чем когда-либо прежде. Вертикальные гребни, которые часто появляются на сыроедении, отражают реорганизацию вашей пищеварительной системы. Это временное (несколько месяцев) состояние уйдет, когда ваше тело закончит приспосабливаться к сыроедению.

Плоские и тонкие говорят
О недостатке витамина В12.

Сухие и ломкие ногти
Имеют различные причины, которые, как правило, внешние, а не внутренние. Начните массировать и втирать касторовое масло в ваши ногти. Дефицит белка также приводит к ломкости ногтей. Вода также необходима для здоровья ногтей, так как недостаток влаги в организме приводит к сухости и ломкости ногтевой пластины.

Ногти, которые закручиваются на концах
Могут свидетельствовать о проблемах с сердцем и дыхательными путями.

Расслаивание ногтей
Как правило, вызвано дефицитом соляной кислоты. Пейте зелёные коктейли!

Бесцветные ногти
Стресс, аллергия, диабет и просто простуда могут делать ногти бесцветными. Зеленоватый оттенок свидетельствует либо о наличии инфекции в организме в целом, либо – только в ногтевой пластине.

Желтоватый оттенок ногтевой пластины
Может сигнализировать о проблемах с печенью, заболеваниях дыхательных путей, диабете.

Синева, присутствующая в ногтевой пластине
Свидетельствует о проблемах с легкими. Крохотные черные прожилки говорят о проблемах с сердцем. Красно-коричневые пятна свидетельствуют о недостатке фолиевой кислоты, белка и витамина С.

Для здоровья ногтей
Кальций. Без него они становятся тонкими, сухими и ломкими.

Витамины группы В нужны для укрепления ногтей. Витамин В12 отвечает за рост ногтей и здоровую окраску ногтевой пластины.

Недостаток витамина С приводит к таким последствиям, как расшатывание ногтевой пластины, набухание кутикулы.

Лак для ногтей снижает рождаемость
Мода делает из мужчин инвалидов?

Список источников

1. Статьи “Эпидермис”, “Ногти” - ВикипедиЯ - свободная энциклопедия (актуально на дату: 13.01.2015)

2. Статья “Ногти на сыроедении” - Выбор пищи - выбор судьбы! - http://healthonrawfood.ru/nogti-na-syroedenii (актуально на дату: 16.04.2015)

3. Статья “О чём говорит состояние ногтей?” - efamily.ru - http://chelny-week.ru/2013/12/o-chyom-govorit-sostoyanie-nogtej/

Оставить комментарий


Последние публикации

Архив

Ссылки